فهرست کتاب پانزده روز تا سلامتی | کتاب های استاد خدادادی

فهرست کتاب پانزده روز تا سلامتی
بازدید: 22,176 views

در این صفحه فهرست کامل کتاب پانزده روز تا سلامتی – ویرایش جدید را مشاهده می کنید برای خرید اینجا کلیک کنید .

تقریظ خدادادی پانزده روز تا سلامتی طب قرآنی خدادادی پانزده روز تا سلامتی طب قرآنی خدادادی پانزده روز تا سلامتی طب قرآنی
پیشگفتار

مقدمه : چگونگی شکل گیری بحث
چگونگی شکل گیری بحث
منابع زیربنایی بحث
رعایت اخلاص و منطق در بیان

 فصل اول : خود شناسی و خداشناسی
خود شناسی
خداشناسی
ساختمان بدن انسان

 فصل دوم: ساختمان بدن انسان
استخوان بندی بدن
غذاهای مفید برای استخوان
غذاهای مضر برای استخوان
سیستم بینایی
غذاهای مفید برای چشم
غذاهای مضر برای چشم
سیستم شنوایی
محافظت از گوش ها
ساختمان کبد
مواد غذایی مضر برای کبد
مواد غذایی مفید برای کبد
ساختمان کلیه
مواد غذایی مفید برای کلیه ها
مواد غذایی مضر برای کلیه ها

فصل سوم : بدن انسان و عناصر اربعه  
بدن انسان و عناصر اربعه
آتش
هوا
آب
خاک
خواص عناصر اربعه
اخلاط اربعه
مقایسه عناصر اربعه و اخلاط اربعه
 مزاج چیست ؟
انواع مزاج آدمی و نشانه های آن
نشانه های غلبه صفرا

غذاهای مضر برای افراد صفراوی مزاج
غذاهای مفید برای افراد صفراوی مزاج
نشانه های غلبه خون

غذاهای مضر برای افراد دموی مزاج
غذاهای مفید برای افراد دموی مزاج
نشانه های غلبه بلغم

غذاهای مضر برای افراد بلغمی مزاج

غذاهای مفید برای افراد بلغمی مزاج

نشانه های غلبه سودا
غذاهای مضر برای افراد سوداوی مزاج
غذاهای مفید برای افراد سوداوی مزاج

فصل چهارم : بدن انسان و طبع های سه گانه
طبع چیست؟
انواع طبع انسان
افراد دارای طبع گرم
افراد دارای طبع سرد
افراد دارای طبع معتدل
تغییرات طبع انسان
انواع مزاج ها
افراد دموی مزاج
افراد صفراوی مزاج
افراد سوداوی مزاج
افراد بلغمی مزاج

 فصل پنجم : بدن انسان و مواد چهارگانه غذایی
غذای انسان

انواع غذای انسان

علل گیاه خوار بودن انسان
تجربه و تحقیق
غذای انسان از نظر علم روز
پروتئین ها
قند ها
چربی ها
ویتامین ها

 فصل ششم : قرآن کریم و تغذیه انسان
غذاهای حلال
غذاهای حرام

فصل هفتم : طبع های سه گانه غذا
طبع غذای انسان

اهمیت مصرف غذا مطابق مزاج

PH چیست ؟

اثرات اسیدوز و آلکالوز بر روی بدن
تنظیم تعادل اسیدی و بازی

فصل هشتم : مزاج های گوناگون مواد غذایی
مزاج مواد غذایی
انواع لبنیات و مزاج آنها
انواع حبوبات و غلات و مزاج آنها
انواع آجیل و مغز های گیاهی و مزاج آنها
انواع ریشه ها و مزاج آنها
انواع سبزیجات و مزاج آنها
انواع توت ها و بذر های ملین و مزاج آنها
انواع صیفی جات و مزاج آنها
انواع مرکبات و مزاج آنها
انواع میوه جات و مزاج آنها
انواع گوشت ها و مزاج آنها
انواع ادویه جات و مزاج آنها

مزاج فصول سال

فصل نهم : پاکسازی بدن از سموم
مراحل پاک سازی بدن از سموم به روش طبیعی
۱- استفاده از مایعات
۲- استفاده از خاکشیر , انجیر و زیتون
۳- مواد غذایی را دستخوش دگرگونی های شدید قرار ندادن
۴- عدم استفاده از مایعات در هنگام غذا خوردن
۵- استفاده از ظروف سفالین , لعابی , چینی یا سنگ سیاه
۶- عدم استفاده از توالت فرنگی
۷ – عدم استفاده از غذاهای فریز شده
۸- هفته ای یک روز روزه گرفتن
۹- عدم استفاده از مواد شیمیایی برای ضد عفونی کردن
۱۰ – هفته ای یک روز کوه پیمایی کردن
۱۱- کمتر استفاده کردن از گوشت
۱۲- استفاده از جوانه ی غلات و حبوبات
۱۳- استفاده از مغز ها یعنی مغز بادام , فندق , گردو و پسته
۱۴- استفاده از میوه جات و سبزیجات تازه
۱۵ – استفاده از هوای پاک و تمیز
۱۶- عدم استفاده از خانه های بتونی
۱۷ – استفاده از لباس های نخی به عنوان لباس زیر
۱۸ – عدم استفاده از مواد خوشبو کننده ی شیمیایی
۱۹ – عدم استفاده از سم در محیط خانه
۲۰ -عدم استفاده از مواد پلاستیکی و ظروف ملامین
۲۱- پیاده روی با پای برهنه
۲۲ – استفاده معقول از گیاهان وحشی در طول سال
۲۳ – عدم استفاده از چراغ خواب
۲۴ – استفاده از کفش و لباس راحت
۲۵ – شناخت طبع خود و استفاده از غذاهای مناسب با آن
۲۶ – عدم استفاده از هیچ نوع خوراکی در هنگام کسالت
۲۷ – پرهیز از شب بیدار ماندن
۲۸ – مصرف روزانه ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری عسل
۲۹ – استفاده از یک تا دو حبه سیر و پیاز
۳۰ – عدم استفاده از غذاهای خارج از منزل
۳۱ – حذف سنت های نادرست از محیط خانواده و جامعه
۳۲ – اجتناب از تصویر ذهنی ناسالم و تهییج غیرشرعی
۳۳ – انتخاب زمان مناسب در مجامعت و اجتناب از موارد نهی شده در این امر
۳۴ – به فکر دیگران نبودن در هنگام مجامعت
۳۵ – عدم آمیزش جنسی با همسر به هنگام عادت ماهیانه
۳۶ – پرهیز از مجامعت در هنگام خستگی و کسالت
۳۷ – پرهیز خانم ها از اشتغال بیش از حد در خارج از منزل
۳۸ – عدم استفاده از چند نوع غذا بر سر یک سفره
۳۹ – عدم استفاده از دارو
۴۰ – عدم استفاده از دارو و نور مستقیم آفتاب هنگام زکام
۴۱ – عدم استفاده از رایانه به عنوان اسباب بازی
۴۲ – عدم استفاده از دخانیات
۴۳ – عدم استفاده از هرگونه مواد مخدر
۴۴ – پرهیز از بد اخلاقی و بد رفتاری در منزل
۴۵ – استفاده از دوچرخه به جای اتومبیل
۴۶ – اجابت مزاج قبل از خواب
۴۷ – عدم استفاده از قرص های ویپ مت (حشره کش )
۴۸ – پرهیز از با عجله و سر پا غذا خوردن
۴۹ – استفاده از سالاد فصل قبل از غذا
۵۰ – عدم استفاده از الکل و هر نوع نوشیدنی حرام
۵۱ – خوردن غذا حداقل هفته ای یک بار در کوه و دشت
۵۲ – پرهیز از سی تی اسکن و ام آر آی غیرضروری
۵۳ – عدم استفاده از غذاهای با هم ناسازگار
۵۴ – تقید به حضور تمام اعضای خانواده بر سر یک سفره
۵۵ – برداشتن لقمه ی کوچک و به آرامی جویدن آن
۵۶ – پرهیز از صحبت کردن در هنگام خوردن غذا
۵۷ – خوردن غذای مناسب با حال و سن
۵۸ – دست کشیدن از خوردن غذا کمی قبل از سیر شدن
۵۹ – خوردن بعضی از غذاها با سه انگشت
۶۰ – استفاده روزانه از همه ی انواع مواد غذایی
۶۱ – پرهیز از مشغول کردن ذهن به مسائل متفرقه در هنگام غذا
۶۲ – دراز کشیدن و دست ها را زیر سرگذاشتن پس از غذا
۶۳ – خوردن غذا فقط در هنگام صبح و شام
۶۴ – شروع و ختم غذا با نام و یاد خدا
۶۵ – حداقل هفته ای یکبار استفاده از آش جو یا سوپ جو
۶۶ – پرهیز از خوردن بیش از یک وعده غذای پخته در روز
۶۷ – مصرف میوه جات همراه با پوست و دانه
۶۸ – تا حد امکان پرهیز از استفاده از مواد آرایشی شیمیایی
۶۹ – پرهیز از رنگ موی شیمیایی
۷۰ – عدم استفاده از دستکش در هنگام طبخ غذا
۷۱ – با وضو و به یاد خدا بودن در هنگام طبخ غذا
۷۲ – فراهم آوردن جوی آرام و شاد در هنگام غذا خوردن
۷۳ – پرهیز از غیبت و تجسس در زندگی دیگران
۷۴ – افزودن بر آگاهی های خود
۷۵ – پرهیز از تلف کردن اوقات
۷۶ – انجام صله ی رحم حداقل هفته ای یکبار
۷۷ – هدیه دادن به نزدیکان و هدیه پذیرفتن از آنان
۷۸ – داشتن جاذبه و دافعه در روابط روزمره
۷۹ – عدم استفاده از مواد غذایی مضر  
۸۰ – استفاده از غذاهای جایگزین به جای غذاهای ممنوعه

فصل دهم : غذاهای ممنوع

۱ – چای
۲- قهوه
۳ – نسکافه
۴ – آب جوش
۵ – سرخ کردنی ها
۶ – قند و شکر و شیرینی جات قنادی و مصنوعی
۷ – غذاهای فریز شده
۸ – غذاهای پخته شده با زود پز
۹ – غذاهای پر چرب و پر حجم
۱۰ – سوسیس و کالباس
۱۱ غذاهای کنسروشده
۱۲ پیتزا و غذاهای ساندویچی
۱۳ ادویه جات تند
۱۴ نوشابه های گازدار
۱۵ سس و رب
۱۶ مخلوط ماست و سرکه یا ماست و آبلیمو
۱۷ مرغ و تخم مرغ ماشینی
۱۸ ماکارونی
۱۹ ماست زیاد
۲۰ شور و نمک زیاد
۲۱ تنقلات مصنوعی
۲۲ ترشی جات خانکی
۲۳ آب یخ
۲۴ گوشت زیاد
۲۵ غذای رستوران
۲۶ غذاهای مانده و بیات
۲۷ استعمال انواع دخانیات
۲۸ نوشابه های الکلی
۲۹ – غذاهایی که با مزاج انسان سازگاری ندارند

 

فصل یازدهم : غذاهای جایگزین غذاهای ممنوع

۱ جایگزین نوشیدنی ها
۲ جایگزین سرخ کردنی ها
خوراک ماهی
خورش قورمه سبزی
۳ جایگزین قند و شکر و شیرینی جات قنادی
شیرینی معجون جوانه ی گندم
۴ جایگزین غذاهای فریزشده
خوراک ارده و خرما
خوراک ارده و عسل
خوراک نان سنگک و پنیر لیقوان
خوراک سیب زمینی مخصوص
خوراک کله جوش مخصوص
خوراک کباب بوقلمون مخصوص
خوراک قارچ مخصوص
۵ جایگزین غذاهای زودپز شده
۶ جایگزین غذاهای چرب و پرحجم
۷ جایگزین غذاهای ساندویچ فروشی ها
۸ جایگزین ادویه جات مانند سس , رب و شور
سس قرمز
سس سفید
۹ جایگزین مرغ و تخم مرغ ماشینی
۱۰ جایگزین نوشابه های گازدار
۱۱ جایگزین آب یخ
۱۲ جایگزین گوشت زیاد
۱۳ غذاهای رستوران ها
۱۴ جایگزین پنیر برای صبحانه
۱۵ جایگزین ترشیجات سرکه
زیتون پرورده و طرز تهیه ی آن
۱۶ جایگزین مخلوط ماست و سرکه
۱۷ جایگزین تنقلات مصنوعی

فصل دوازدهم : رژیم غذایی برای پاک سازی بدن
استفاده از بذر های ملین
رژیم پانزده روزی سلامتی
طرز تهیه ی غذاهای رژیمی
طرز تهیه ی مراباجات خام
طرز تهیه ی شیر بادام
طرز تهیه ی حلوای مخصوص
سالاد مخصوص
سوپ کرفس
خوراک مخلوط
دلمه ی فلفل و دلمه ی گوجه فرنگی
حلیم جوانه ی گندم

فصل سیزدهم : آداب غذاخوردن و میهمانی
آداب غذاخوردن
سخنی با والدین
آداب میهمانی
صله ی رحم و طول عمر انسان

فصل چهاردهم : انواع مختلف ظروف غذا
مقدمه
ظروف سفالین
ظروف لعابی
ظروف چینی
ظروف مسی
ظروف چدنی
ظروف سنگی
ظروف بلورین یا پیرکس
ظروف ملامین
ظروف آلومینیومی و روی
ظروف چوبی
ظروف استیل
ظروف تفلون
ظروف پلاستیک
ظروف نقره
ظروف طلا

فصل پانزدهم: بیماری ها , تشخیص طبی و منشا آن ها
بیماری ها و منشا آن
تشخیص طبی بیماری ها

فصل شانزدهم : اصول پیشگیری و اصلاح مزاج
اصلاح مزاج انسان
اصلاح افراد بلغمی مزاج
اصلاح افراد صفراوی مزاج
اصلاح افراد دموی مزاج
اصلاح افراد سوداوی مزاج
پیشگیری بهتر از درمان
غذاهای ممنوع
پرخوری
هفت اصل پیشگیری از بیماری ها

فصل هفدهم : بهداشت تن , روان , پوشاک و مسکن
شناخت پوشاک
شناخت مسکن
بهداشت تن و روان

استراحت کافی
روش خشک کردن سبزیجات
بهداشت روح و روان
سنت گرایی
تجدد گرایی

فصل هیجدهم : رنگ ها و آثار مثبت و منفی آن ها
تاثیر روانی رنگ ها در زندگی انسان
تاثیرات فیزیولوژیک رنگ ها
آثار مثبت و منفی رنگ ها

فصل نوزدهم : وظایف همسران در برابر یکدیگر
مقدمه
توصیه های مهم و ضروری

فصل بیستم : عوارض استفاده از لوازم آرایشی

عوارض استفاده از لوازم آرایشی در خانم ها

الف. عوارض عمومی استفاده از لوازم آرایشی

۱٫ سرطان

۲٫ پیری زودرس

۳٫حساسیت

۴٫جنون گاوی

۵٫ صدمات کبدی

۶٫ آکنه

۷٫ ایدز و هپاتیت

۸٫ عقیمی

ب. عوارض اختصاصی استفاده از لوازم آرایشی

۱٫ رنگ مو

۲٫ فر مو

۳٫ رژ لب

۴٫ محصولات سفید کننده پوست

۵٫ کرم های سفیدکننده حاوی هیدروکینون

۶٫ ریمل

۷٫ ژل ها و شامپوهای حاوی سدیم لوریل اتر سولفات

۸٫ پودر بچه و پودرهای ضد عرق

۹٫ کرم های نرم کننده و لوسیون های ضد جوش

۱۰ . ناخن مصنوعی و کاشت ناخن

۱۱ . لاک ناخن

۱۲٫ مانیکور و پدیکور

۱۳٫ پنکک و کرم پودر

۱۴٫ ضد آفتاب ها

۱۵٫ لنزهای رنگی

۱۶٫ لایه بردارها

۱۷٫ تزریق بوتاکس

۱۸٫ تاتو

۱۹٫ تزریق ژل

۲۰٫ لیزر درمانی موهای زاید

۲۱ . کلاه گیس و مژه مصنوعی

۲۲٫ نقاشی روی صورت کودکان

ج. نکات قابل توجه در مورد مصرف مواد آرایشی

د. واقعیاتی در مورد عمل های جراحی زیبایی

ه. روش صحیح مراقبت از پوست

ز. چگونه پوست خود را ویتامینه کنیم ؟

ج. سخنی با خانم ها

فصل بیست و یکم: چگونگی آفرینش انسان
آفرینش هستی و آفرینش انسان

 فصل بیست و دوم: سخن پایانی
سخن پایانی
فهرست منابع

 

جدول رژیم پانزده روزه